ColonBroom: Die beste Ergänzung für eine gesunde Verdauung und einen gereinigten Darm (Test, Kundenbewertung und Erfharungen)

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An den anderen fünf Tagen der Woche können Sie wie gewohnt essen und den normalen Kalorienbedarf decken. Es wurde festgestellt, dass diese Diät dazu beitragen kann, das Gewicht zu kontrollieren und den Appetit zu reduzieren. Die Forschung hat gezeigt, dass die Einnahme von mehr ColonBroom  dabei helfen kann, diese Ergebnisse zu erzielen.

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Der Verzehr von Nahrung in den frühen Tagesstunden und das Vermeiden von Nahrungsaufnahme in der Nacht ist mit besserer Gesundheit und Gewichtskontrolle verbunden. Das Fasten wirkt sich auf die Schilddrüse aus, da es den Stoffwechsel und die Energieverwertung beeinflusst. Während des Fastens nehmen die Schilddrüsenhormone ab, was zu einer Verringerung des Hormons T3 und einem Anstieg des reversen T3 führt. Der Körper versucht, Energie zu sparen, da unklar ist, wann die nächste Mahlzeit erfolgt. Der Rückgang des T3-Hormonspiegels wird durch eine geringere Umwandlung von T4 zu T3 verursacht und normalisiert sich wieder, wenn die gewohnten Essgewohnheiten fortgesetzt werden. Das Fasten hat einige Vorteile, da Levothyroxin effizienter aufgenommen wird.

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Das ColonBroom unterstützt das körpereigene Immunsystem, indem es den Stoffwechsel reguliert und die Bildung von Immunzellen steuert. Ein gestörter Stoffwechsel und geschädigte Immunzellen können zu Allergien und Autoimmunerkrankungen führen. Das wiederkehrende Fasten kann Schwellungen reduzieren und ist bei verschiedenen Autoimmunerkrankungen wie Multipler Sklerose und rheumatoider Arthritis hilfreich. Es kann auch den Blutzucker bei Diabetes regulieren. Es gibt jedoch noch keine Forschungsstudien zu Hashimoto und intermittierendem Fasten. Das intermittierende Fasten bietet gesundheitliche Vorteile im Vergleich zu einer regelmäßigen Ernährung.

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Es gibt keinen Unterschied in der Gewichtsabnahme (35), aber es scheint, dass regelmäßiges Fasten leichter einzuhalten ist als eine typische Diätmethode, da es keine tägliche Einschränkung erfordert und Menschen im Allgemeinen weniger Kalorien essen am Tag nach der Fastenzeit. Intermittierendes Fasten kann für das Wohlbefinden nützlich sein. Forschungsstudien zeigen, dass regelmäßiges Fasten bei übergewichtigen Personen das Konsumverhalten verbessern (18), Schwellungen und Hautalterung reduzieren kann (36, 34), die Stimmung steigern kann (37), Insulin neu einstellen kann (38), das Gewicht regulieren und gewichtsbedingte Erkrankungen minimieren kann (39) und das Gedächtnis und die geistige Aktivität verbessern kann (40). Allerdings können regelmäßiges Fasten auch zu einigen gesundheitlichen Problemen führen, wie Insulinresistenz (41), reduzierter Muskelmasse und -größe (42) und reduziertem Grundumsatz (BMR), was die Menge an Kalorien betrifft, die wir während des Ruhezustands verbrennen.

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Das Fasten kann dazu führen, dass der Körper weniger Kalorien verbrennt als erwartet. Es kann auch zu längeren und unregelmäßigeren Menstruationszyklen führen. Wenn du Schilddrüsenprobleme hast, solltest du lernen, wie du das intermittierende Fasten sicher in deinen Lebensstil integrieren kannst. Längere Fastenzeiten können bestimmte grundlegende Körperprozesse einschränken. Ein flexibler Stoffwechsel ermöglicht es, sowohl Fett als auch Zucker als Energiequelle zu nutzen. Ein weniger flexibler Stoffwechsel kann zu Insulinresistenz führen. Je weniger anpassungsfähig dein Stoffwechsel ist, desto wahrscheinlicher sind Probleme beim wiederholten Fasten. In Kombination mit Training kann das intermittierende Fasten helfen, Gewichtsabnahmeziele zu erreichen und Entzündungen zu reduzieren. Studien haben gezeigt, dass Intervalle von zwei bis sechs Monaten am effektivsten sind.

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Untersuchungen haben gezeigt, dass regelmäßiges Fasten unseren Körper in einen Zustand mit niedrigerem Kalorienverbrauch versetzt, was jedoch nicht für einen längeren Zeitraum bei der Gewichtsabnahme hilft. Bevor Sie also mit dem intermittierenden Fasten beginnen, sollten Sie bedenken, dass es sowohl Vor- als auch Nachteile hat und nicht für jeden geeignet ist. Es gibt noch einige wichtige Studienpunkte, die erforscht werden müssen, um zu verstehen, warum es bei einigen Menschen funktioniert und bei anderen nicht.